口臭防止方法
口臭の原因の大部分は、"口"の中にある場合が殆どです。
虫歯や義歯の汚れがきちんとおとせれてない場合もありますが、最大の原因とされるのは、口の中の食べかすなどの汚れに細菌が繁殖したもの＝プラークだと考えれます。
その"プラーク"が、歯の周りに蓄積された場合は「歯垢」、舌の表面に蓄積された場合は「舌苔」と呼ばれます。
"歯垢"は、"歯周病"を引き起こします。
それを除去するには、"歯槽ノーロー"と"歯肉炎"の治療や予防を行います。"
舌苔"については、"タングクリーナー"や"舌ブラシ"などの専用の器具を使った除去を行うことが効果的です。
舌の表面は、小さな突起が無数にあってザラザラしているため、プラークがたまりやすくなるため歯磨きと一緒に舌の清掃をする習慣をつけましょう。
また、原因治療とはなりませんが、次のような方法で"口臭"を減らすことが可能です。
（一）最も手軽な方法は、"水で口をすすぐこと"
ただし、一時的なものです。
（二）"洗口剤・水ハミガキ剤の使用"
この方法は、主に香料により"口臭"を隠す「マスキング効果」と薬用成分による「消臭と除菌効果」を期待するものです。
（三）"チューイングガム"
唾液分泌を促進させ、多少は歯の清掃効果を期待することができます。
同時に、配合成分によるマスキング効果と消臭を利用します。（この場合、シュガーレスやキシリトールガムをお薦めします）
（四）"清涼剤を使用"
お口の香りスプレーや錠剤・顆粒などにより、主にマスキング効果を利用したものです。
（五）最近よく言われるのは、"お茶を飲むこと"です
お茶に含まれている「カテキン」という成分が殺菌および消臭効果があることがわかっています。
（六）その他
緊張やストレスでも口が乾き口臭につながるのでリラックスするだけでも効果がありです。
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