マタニティーヨガ
妊娠13週から出産まで、正常妊娠の妊婦さんならどなたでも行えます。
妊娠中にめまぐるしく変化する体と心。
心地よく感じるヨガの動きと、不安な気持ちを解消できる妊婦同士の情報交換の場として、楽しいマタニティライフをお過ごしください。
マタニティヨガでの深い呼吸は、お腹の赤ちゃんを落ち着かせる力があります。自分の呼吸を感じ、お腹の赤ちゃんの呼吸を感じ、最高のお産を目指します。
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