口の中が原因の口臭対策
（対策１：まずは歯磨きが一番）
毎食後の十分な歯磨きは、歯垢や歯石を防ぐためだけじゃなく、同時に、強い口臭を発生させる虫歯や歯周病の予防にもつながります。
補助用器具のデンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどを併用し歯と歯との間やブリッジの周辺も磨くことをお勧めします。
しかし、どんなに慎重に歯磨きをしても歯垢や歯石が残ることがあります。
年齢とともに、歯垢や歯石が付きやすくなる傾向もあります。
定期的に半年に１回程度は、歯科に行って歯石を除去してもらうのが良いかとおもいます。
（対策２：虫歯は一日も早く治療する）
虫歯がある場合、強い口臭が引き起こされるため、痛みがなくても必ず治療する必要があります。
詰め物の中の虫歯は気がつきにくく、特に、歯の神経を抜いていると痛みを感じないので、定期的に歯科を受診してチェックを受けると共に、歯のクリーニングも受けることが理想です。
（対策３：舌苔の掃除）
舌苔が多くなると、口臭を引き起こす原因となるので、定期的に掃除が必要です。
しかしあまり強く擦りすぎると、舌の表面を傷つけてしまい、その結果、味覚を感知する器官を壊してしまうことになり、味覚障害を引き起こす可能性があります。
週１回程度、ガーゼやタオルでふき取るのがよいでしょう!
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