マタニティーヨガの心構え
ヨガをするときの心構えをご紹介します。
[感謝心]
あらゆることを良い方向に積極的に解釈する心、「ありがとう」。
敵を味方に、苦しみを喜びに変えていく強い心。
[懺悔心]
生かされて生きていることに対して、そのご恩に十分報いていないとお詫びする心、「すみません」。
[下座心]
生きているということは、他の犠牲によって成り立っているので、そのおかげを感じる心、「おかげさまで」。
[奉仕心]
見返りを求めない奉仕の心、「なんでもさせていただきます」。
[愛行]
無条件の絶対愛。
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